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五谷养生配方有哪些？五谷养生配方推选

时间：2024-11-16 23:46:53 来源：

一说养生 ，谷养谷养除了行动 ，生配生配小编还会想到五谷杂粮。有方推自从小编开始减肥，谷养谷养家人也就随着小编一起进入了养生的生配生配天下。五谷指的有方推是:小米 、大麦 、谷养谷养红豆、生配生配绿豆 、有方推黑米 。谷养谷养小编经罕用这多少种一起熬粥 ，生配生配特意是有方推绿豆加黑米粥 ，可能补血益气，谷养谷养女性理当多喝。生配生配明天 ，有方推小编给巨匠讲讲这五谷若何一起搭配着吃 。五谷养生配方有哪些 ？五谷养生配方推选

一  、淮山绿茶粉:绿茶、花生、大麦、黑豆  、糙米、南瓜籽(排毒纤体 、窈窕配方)富含伙食纤维 ，通便排毒，饮食详尽，可坚持窈窕身段。

二、杞枣粉:红枣 、枸杞 、黑米 、黑豆 、花生、核桃(养血典型、朱颜配方)润燥安神  ，呵护视力，增强免疫力，补血养血 ，增强抵抗力。

三、多谷粗纤粉:荞麦 、燕麦 、玉米 、黄豆、花生(降脂降压、三低配方)降糖 、降脂 、降压 。消瘦、便秘者宜食。

四、十锦粉:莲子 、茯苓  、芡实、薏米 、黑芝麻 、核桃 、黑米 、黑(祛湿清热美白配方)

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